Juhtus nii, et uuest aastast alustame uut elu: teeme plaane, soovime ja lubame. Midagi saab tõeks, kuid midagi jääb unistustesse. Siin on mõned ideed endale oluliste uusaastalubaduste jaoks.
- Veeta rohkem aega lähedastega. See aeg on hindamatu ja elu on üürike. Pidage meeles, mis tegelikult on oluline.
- Õppige kvaliteetselt puhkama. Las see olla väike aeg, kuid seda tuleb regulaarselt eraldada, vastasel juhul ei jää jõudu ka kõige lihtsamate rõõmude jaoks. Muide, nende kohta …
- Nautima väikeseid asju. Ilus päikeseloojang, teie lapse naeratus, apelsini või õuna lõhn - need asjad ei maksa midagi nautida, kuid muudavad meie elu säravaks.
- Kohandage oma päevakava ja ajakava. Režiim on vajalik mitte ainult väikelastele, vaid ka täiskasvanutele. Sa oled üllatunud, kui palju energilisem sa end tunned, kui tõused korraga üles ja lähed magama.
- Minge sportima, kui te pole veel alustanud. Sa ei pea ostma jõusaali liikmet ega jooksma igal hommikul enne tööd. Alustage väikesest: suurendage jalutuskäikude arvu, tehke hommikul kerge võimlemine. Kui olete sellega harjunud, võite soovida rohkem.
- Eemaldage oma ümbrusest inimesed, kes õõnestavad teie enesehinnangut. Mõnikord on seda teha hirmutav, sest tundub, et see on otsene tee üksindusse. Kui olete siiski otsustanud, et otsite „toetavat” keskkonda, leiate kindlasti uusi sõpru.
- Visake vanad asjad ja prügikast minema. Kommenteerida on üleliigne: uuel aastal - puhta majaga ja meelega oma ellu uusi asju lasta.
- Õppige kasulik oskus või harjumus. Väidetavalt tekib harjumus 21 päeva jooksul. Pea vastu 21 päeva ja siis on see palju lihtsam.
- Järgmiseks aastaks täita vaid üks oluline eesmärk. Ärge seadke liiga palju eesmärke. Praktika näitab, et mida rohkem lubame endale, seda vähem on meil võimalusi neid täita. Eesmärk olgu üks, kuid selge, teostatav, ajaliselt määratud. Remondi tegemiseks minge reisile, võtke mingisugune asend - eesmärk võib olla mis tahes. Kirjutage samm-sammult selle rakendamise plaan ja alustage 1. jaanuarist.
- Andke headust. Las see olla väike: toida näljast kassi, vii vanaema üle tee, ütle möödujale. Teil pole palju vaja, tehke seda, mida saate teha. Ja laske meie südames asuvatel südametustel sulada esimese heliseva ilutulestikuga suurepärase helge puhkuse eel.
